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Pastillas Para Aumentar Los Glúteos ¿Realmente Funcionan?

En el mercado global existen diferentes métodos para lograr un trasero firme y sexy, van desde sencillas cremas hasta complicadas y peligrosas cirugías, algunos son bastante efectivos por si solos, mientras que otros simplemente son una estafa. Existen distintos tipos de pastillas para aumentar los glúteos las cuales pueden llegar a ser una gran opción pero solo si se acompañan con una adecuada rutina de ejercicios.

Es importante que tengas en cuenta que las pastillas para aumentar los glúteos no pueden aumentar el volumen del musculo, solo están compuestas por hormonas que facilitan la acumulación de grasas en esta zona, lo que conlleva a un incremento en el tamaño del trasero, pero esta grasa debe ser trabajada mediante la actividad física para darle la forma y firmeza adecuada.

Cabe destacar que ningún método para aumentar glúteos estaría completo si no se considera una buena alimentación, dejar de consumir comida chatarra dañina para la salud, será el primer paso para conseguir no solo un trasero perfecto sino un cuerpo hermoso en líneas generales.

Por otro lado, debes asegurarte que tu salud se encuentre en óptimas condiciones para consumir pastillas para aumentar los glúteos o implementar cualquier otro método para lograr estos resultados, te recomendamos por lo tanto, consultar con tu médico de confianza, comunicarle tu inquietud y solicitar su opinión experta en esta área, de esta manera estarás cuidando tu salud que es lo más importante.

Pastillas Para Aumentar Los Glúteos

pastillas-para-aumentar-los-gluteosExisten muchas pastillas en todo el mundo que garantizan resultados en poco tiempo, parece ser la alternativa más fácil ya que no amerita esfuerzo físico ni grandes gastos, sin embargo, muchas de estas opciones son una completa estafa, debes asegurarte que las pastillas para aumentar los glúteos contengan los ingredientes correctos.

Adicionalmente, debes comprender que las pastillas solas no van a lograr los resultados que deseas, debes esforzarte a través de la actividad física diaría y una dieta balanceada, que juntamente con las pastillas te permitirán lograr un trasero moldeado y firme en menos tiempo.

Existe una gran controversia entre si las pastillas funcionan o no para aumentar los glúteos, la mayoría de las pastillas para aumentar los glúteos están compuestas de hierbas, raíces y plantas que contienen una sustancia que cumple las mismas funciones que la hormona sexual femenina estrógeno, esta hormona es la encargada de aumentar el tejido adiposo en zonas como los glúteos, piernas y senos, razón por la cual es el ingrediente principal de las pastillas para aumentar los glúteos.

Este tipo de pastillas suele prepararse con raíz de maca, puerara mirifica, fenogreco entre otros, lo que permite una base completamente natural en estas pastillas cuya función primordial será aumentar la acumulación de grasa en el trasero pero no de músculos, por lo que resulta tan importante complementar con una buena rutina de ejercicio para moldear dicha grasa y darle la tonificación adecuada, de lo contrario el trasero se tornará mucho más flácido y poco atractivo.

Si decides tomar pastillas para aumentar los glúteos cerciórate que estén compuestas por raíces y plantas que contengan sustancias que ayuden a la producción de estrógeno, por ellos es necesario que consultes con tu médico y te recomiende las pastillas más convenientes de acuerdo a tu organismo y a tus exigencias.

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Alimentación Adecuada

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Como mencionamos anteriormente debes tener una correcta alimentación para mantener saludable y hermosa, como puedes observar la función de las pastillas es la acumulación de grasa en la zona de los glúteos, puedes conseguir un efecto similar con alimentos ricos en proteínas los cuales aumentarán la masa muscular de esta zona y te ayudará por lo tanto a incrementar el tamaño de tu trasero.

Entre los alimentos más recomendados para mantener tu cuerpo perfecto y puedas aumentar la masa muscular y la resistencia, tenemos los siguientes:

  • Proteínas: Las proteínas te ayudarán a tener un trasero más grande al aumentar la masa muscular, entre las proteínas que debes consumir con frecuencia tenemos las siguientes: todo tipo de carne siempre que sea baja en grasa; la de pollo, res, pescado o ternera, también tenemos los alimentos derivados de animales como huevos y productos lácteos buscando siempre que sean descremados.
  • Frutas y vegetales: Son una rica fuente de vitaminas que darán a tu cuerpo la resistencia adecuada al realizar las rutinas de ejercicios, aportan además minerales y proteínas, entre ellos tenemos: las legumbres como frijoles, lentejas y garbanzos, todas las frutas que más te gusten y las verduras que más prefieras serán siempre una gran opción para mantenerte saludable.
  • Grasas y carbohidratos saludables: La mayoría de las personas elimina las grasas y los carbohidratos de manera completa de su dieta, sin embargo, existen algunos que son necesarios para la salud entre ellos tenemos; el pan, arroz y pastas integrales, aceite de oliva, de girasol, de canola, omega 3, de almendras entre otros.

Ejercicios Para Aumentar Glúteos

Para que las pastillas para aumentar los glúteos tengan un verdadero resultado, es importante que realices una rutina de ejercicios, de esta manera conseguirás un trasero impactante y duradero, entre los ejercicios más eficaces tenemos los siguientes:

  • Peso muerto: Se trata de un ejercicio bastante sencillo pero muy eficiente para tonificar glúteos y piernas sobre todo la zona de femoral, debes colocarte de pie, con las piernas separadas a la anchura de los hombros, la espalda recta y la cabeza levantada, coloca una barra en el suelo frente a ti, luego flexiona las rodillas y coloca las manos en la barra ligeramente más separadas que la anchura de los hombros, levanta la barra de manera vertical y hacia arriba, hasta la altura de las caderas, permanece en esta posición 5 segundos y vuelve a colocar la barra en el suelo.

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  • Sentadillas: Un ejercicio fundamental para conseguir un trasero envidiable, coloca los pies separados al mismo ancho de la caderas, las manos pueden ir al frente o en la cintura y la espalda recta, luego flexiona las rodillas hasta que queden paralelas al suelo y permanece en esta posición 10 segundos, regresa a la posición inicial y realiza 10 repeticiones de 4 series.

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  • Puente: Para realizar este ejercicio debes acostarte boca arriba en una colchoneta, las piernas separadas a la anchura de los hombros y las rodillas flexionadas, luego eleva la pelvis apretando los glúteos y vuelve a bajar, realiza 10 repeticiones para 4 series.

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