Saltar al contenido

Como Aumentar Los Glúteos Rápidamente Con Hormonas ¿Funciona?

Todas las mujeres deseamos tener cuerpos hermosos con curvas definidas y senos y glúteos bien torneados, sin embargo, la realidad es otra, con el pasar del tiempo nos damos cuenta que la gravedad juega un papel importante en nuestros cuerpos quitándonos la firmeza que deberíamos de tener, pensando en ello, hemos decido revelarte algunos secretos sobre como aumentar los glúteos con hormonas, una manera fácil y sencilla de moldear tu cuerpo sin hacer mayores esfuerzos físicos.

Las hormonas son una parte importante de nuestros cuerpos, ellas tienen un papel fundamental en las facciones femeninas que poseemos, en la medida en la que nuestro cuerpo produzca más hormonas femeninas tendremos glúteos, senos, caderas y piernas mucho más atractivas, por lo tanto son necesarias a la hora de conseguir aumentar los gluteos.

Función De Las Hormonas Femeninas

Las hormonas brindan al cuerpo los rasgos femeninos, influyen en la capacidad de reproducción, la madurez sexual y el desarrollo del cuerpo en general, por ello es importante conocer la función de cada una de ellas y los beneficios que aportan para que nuestros cuerpos se vean más hermosos.

como aumentar los glúteos con hormonas1

1. Estrógeno

Este hormona influye directamente es la características femeninas del cuerpo, es responsable de distribuir la grasa a las zonas de los senos, caderas y glúteos, se conoce como la hormona sexual de la mujer y es fundamental para nuestro desarrollo.

Los estrógenos son producidos principalmente por los ovarios, la placenta durante el embarazo y por las glándulas adrenales, pero también puedes conseguirlos presentes de forma natural en algunos alimentos.

2. Progesterona

Esta horma está altamente involucrada con el estrógeno, es producida también por los ovarios preparando al útero en la tercera fase del ciclo menstrual, esta hormona se enfoca principalmente en desarrollar la parte superior de nuestros cuerpos, mientras que el estrógeno se basa en la parte inferior, adicionalmente, se encarga de moldear el cuerpo femenino dotándolo de hermosas curvas.

3. Testosterona

Esta horma es conocida como la hormona masculina, sin embargo, el cuerpo femenino también produce esta hormona aunque en menor medida que el hombre, la importancia de  la testosterona radica en la formación de un tejido muscular fuerte y promueve el impulso sexual.

Por otro lado tener grandes cantidades de esta hormona en el cuerpo femenino puede disminuir el tamaño de los glúteos y senos considerablemente.

También te puede interesar: Ejercicios para levantar glúteos en 10 minutos

4. Prolactina

Es la hormona encargada de las glándulas mamarias, su crecimiento y la segregación de la leche materna, esta hormona se enfoca principalmente al aumento de los senos más que el de los glúteos.

5. Hormona de crecimiento

Esta hormona es importante para el desarrollo del cuerpo en forma general, disminuye cuando el estrógeno disminuye, sin embargo, puedes estimular esta hormona con actividad física y durmiendo por lo mínimo 8 horas diarias.

Para lograr aumentar los glúteos con hormonas, debes estimular el desarrollo de las hormonas féminas y verás cómo los cambios en tu cuerpo se harán notar rápidamente.

Como Aumentar Los Glúteos Con Hormonas y Los Alimentos Recomendados

Las mujeres por lo general producen hormonas femeninas de forma natural durante las etapas de su ciclo menstrual, pero a partir de los 25 años algunas hormonas como el estrógeno y la hormona de crecimiento, comienzan a disminuir hasta alcanzar la menopausia.

Existen diversos suplementos hormonales, que permiten mantener un equilibrio en el cuerpo de las mujeres que pierden hormonas de manera más rápida que el promedio, sin embargo, la mejor forma de incrementar el número de hormonas en el cuerpo es de forma natural, consumiendo alimentos que las contengan.

Si deseas descubrir como aumentar los glúteos con hormonas debes fomentar la producción de las mismas en tu cuerpo, consumiendo los alimentos adecuados, manteniendo una buena rutina de ejercicio y descansando el tiempo suficiente, ya que algunas hormonas aumentan cuando dormimos.

Alimentos Que Contienen Estrógeno

Comencemos con la hormona sexual femenina estrógeno, conociendo los alimentos que la contienen y que por lo tanto debes incluir dentro de tu dieta para lograr agrandar tus glúteos.

El estrógeno se encuentra en grandes cantidades en la raíz de la planta Pueraria mirifica, esta planta aumentará de manera significativa el volumen de tus senos y glúteos, la puedes conseguir en capsula, líquido o en polvo y la puedes tomar con una bebida rica en calcio para incrementar sus beneficios, en el mismo orden de ideas vamos a conocer los alimentos que contienen estrógeno:

  • Huevos.
  • Aceite de oliva.
  • Perejil.
  • Avena.
  • Arroz integral.
  • Remolacha.
  • Zanahoria.
  • Pepinos.
  • Cerezas.
  • Ciruelas.
  • Apio.
  • Manzanas.
  • Coliflor.
  • Ajo.
  • Tomates.
  • Frijoles.

Alimentos Que Contienen Progesterona

Entre los alimentos que fomentan la producción natural de la hormona progesterona en el cuerpo femenino tenemos:

  • Batata y aguacate.
  • Legumbres.
  • Pollos y pescados.
  • Vegetales de hojas verdes.
  • Huevos.
  • Lácteos.
  • Nueces y semillas.

Alimentos Que Contienen Testosterona

Como vimos en puntos anteriores, esta hormona es importante para aumentar  significativamente el volumen de los músculos, en especial de los glúteos, por ello debemos consumir alimentos que promuevan su producción de manera natural en nuestro organismo:

  • Carne magra.
  • Ostras.
  • Aguacate.
  • Huevos.
  • Plátanos.
  • Nueces.
  • Ajo.
  • Atún.
  • Brócoli.
  • Frijoles.

Ideas Para Aumentar la Hormona de Crecimiento

Para aumentar los glúteos con hormonas no puedes olvidarte de la hormona de crecimiento, ya que ella se encarga de darle un crecimiento rápido a tus glúteos si fomentas su producción de forma natural, te daremos algunas ideas para lograrlo:

  • Lo principal es establecer una adecuada rutina de ejercicios, esta hormona se activa con la actividad física, realizar ejercicios disminuye significativamente el estrés y el insomnio permitiendo el aumento de la hormona de crecimiento, puedes tomar en cuenta la rutina de ejercicio que aparece en la siguiente página ‘ejercicios para aumentar glúteos desde la comodidad de tu casa‘ la cual puedes desarrollar desde la comodidad de tu casa.
  • Necesitas descansar por lo menos 8 horas diarias.
  • También es importante acostarse y levantarse a la misma hora todos los días.
  • Evita el consumo de alcohol.
  • Procura no utilizar medicamentos para dormir, puedes educar a tu cuerpo para establecer una adecuada rutina de descanso sin la necesidad de estos medicamentos.
  • Además debes disminuir disminuir el consumo de cafeína y azúcar refinada.
  • Si eres de las personas que les cuesta dormirse, trata de relajarte dos horas antes de irte a la cama, para que una vez en ella puedas conciliar el sueño rápidamente.

Comparte Este Artículo ¡No seas Mala Onda!
Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter